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时间: 2020年03月28日 23:11 | 来源: ╗非法聚会╗ | 编辑: 苏访卉 | 阅读: 5753 次

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湿气

“大夫,你说我这是湿气重吗?”

“大夫,我为啥老是这么垂头丧气的?”

……

近来,你必定问过这些疑问吧?你也必定被这万恶的“湿气”所迷惑吧?苦楚吗?

别急,本来真实的湿气重还没到来,脑补一下大暑以后一大波湿气滚滚而来……

湿气概念

中医以为,天然界有六气,它们维护着天然界的正常次序,它们是:风、寒、暑、湿、燥、火。

你想想假如这个国际没有风,没有冰冷,没有暑热,没有湿润,没有枯燥那将是多么可怕的工作。所以,假如在正常状况下这六种气对天然界是有利的,此刻被称为“六气”。

可是,当其间的一方过多时,就会打破这种天然的平衡状况。这时分过多的“六气”就被称为“六淫”。

此刻的气即是邪气了,是会损害天然界平衡的,也会损害人体。而湿气,正常情况下是起濡润效果的,但太多了就开端损害身体,这时分就叫“湿邪”了。

湿气特色

咱们现已知道湿气是起濡润效果的,其性属阴。因而,湿邪是阴邪,最能伤人阳气。别的,湿邪伤人后,身体会呈现重、困、酸的感受,周身酸懒,很简单贪睡。

湿在脾胃则胃脘满闷,食欲不振,不喜饮水,吐逆,便溏拉肚子。

湿鄙人焦则小便黄,妇人白带多,男性阴囊湿润,分泌物多黏腻、有异味。

湿邪重则舌苔腻,湿热则舌红苔黄腻,寒湿则舌淡苔滑腻。脉象多濡滑、濡缓。

浅显地说,湿气重时我们很简单分辩,但湿气轻时通常身上呈现酸困、乏力时会被误以为气虚。

湿气调度

由于湿气是阴邪,简单遮盖清阳,阳气易被困遏。

所以在调度或医治上,应当运用辛味的药物、食物使气机流转,如防风、荆芥、羌活等。而且用淡渗利湿的药物导湿从小便而出,如茯苓、冬瓜皮、生薏米等。

别的还能够用燥性强的药物如陈皮、苍术、厚朴、白蔻仁燥湿,还能够用气味芳香的佩兰、藿香、紫苏、砂仁以芳香化湿。

说起中成药,最常用的即是藿香正气水,但很多人都难以下咽。本来,藿香正气是有片剂的,相对水来说好吃多了。但需求留意的是藿香正气不适合湿热病,需求舌苔白腻才能够吃。黄腻的,能够用冬瓜皮、绿豆煮水当茶喝,有清利湿热的效果。

以上是湿气调度中能够运用的办法,但有一种是应当少用或禁用的。湿在时节对应长夏,长夏在五脏对应脾,五行对应土,五味对应甘。在长夏时节,雨水多湿气重,能够理解为土气是偏实的,而甘味入脾。假如再吃甘味的话,则土气更实。所以,湿气重应当少吃或不吃甜食。只要在真实有脾虚的时分,才能够辨证参加甘味药物。

最终,医治终归是大夫的事,仍是主张我们找大夫规范医治。

湿气重,最主要的是饮食的调摄,你应当在饮食上留意清淡、温文,不吃肥肉、甜食、过凉的食物,这么能够不添加脾胃的担负,有利于疾病的康复。

一起,适当地运动能够协助气血流转,推进湿气排出体外。

肝主气的疏泄,当肝气不疏时就会克犯脾胃而致使脾胃运化水湿的功用削弱,因而杰出的心态和心情也是祛湿的要点。

那么,做为一枚“湿人”你觉得致使你湿气重的因素是什么呢?发谈论来讨论一下吧!

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(苏访卉编辑《╗非法聚会╗》2020年03月28日 23:11 )

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